SENIOREN

Wert rastet, der rostet!

Wollen Sie fit und agil sein? Dann sollte Bewegung eine wichtige Rolle in Ihrem Leben spielen. Sie sollten regelmäßig Sport betreiben und Ihrem Körper etwas Gutes tun.

Trainingsinhalt:

• Bewegung zur Musik
• Gymnastik mit Hilfsmitteln
• Wirbelsäulengymnastik
• Nordic Walking
• uvm.

Sind Sie vielleicht nicht mehr so beweglich wie Sie es gerne wären, soll das auch kein Problem darstellen. Es gibt verschiedene wirkungsvolle Trainingsarten, die Ihnen dabei helfen können mobiler durch das Alter zu gehen.

Trainingsangebote:

• Alltagsmotorikübungen
• Gleichgewichtsübungen
• Warnehmungstraining
• Koordinationstraining
• soziale Kompetenz
• uvm.